Вытеснение - это, в психологии - В глубине души - онлайн психологический центр

Вытеснение - это, в психологии

 Человеческая психика – это тонко настроенный и чувствительный механизм. Поэтому большие нагрузки и травмирующие ситуации могут вызвать сбои в его работе. Чтобы избежать подобных ситуаций, срабатывают системы психологической защиты. И один ее элементы – вытеснение.

 

Содержание

 

О том, что такое защитные механизмы и, в частности, вытеснение, активно писал Зигмунд Фрейд. Он дал описание и характеристики этому компоненту, а также привел в своих трудах примеры его работы. В дальнейшем это явление изучали последователи ученого, включая его жену.

vytesnenie eto v psihologii

Вытеснение: определение и особенности

В течение жизни индивид сталкивается с большим количеством негативных событий разного характера. До 30% из них можно классифицировать как травмирующий опыт, который трансформируется в психологическую травму и снижает качество жизни человека. Но любая личность стремится сохранить свое «Я», поэтому всеми возможными способами защищается от последствий негативного воздействия.

negativnye sobytiya raznogo haraktera

Одним из самых эффективных можно считать вытеснение – это, в психологии, четкое и мотивированное, но неосознанное устранение из сознания неприятных моментов, явлений или событий. Вместе с самой ситуацией «забываются» и переживания, которые доставляли дискомфорт.

Если говорить простыми словами, то сознание блокирует воспоминания, которые для конкретного индивида неприемлемы с точки зрения морали, шкалы ценностей и поведенческих шаблонов.

Интересно, что вытеснение часто работает и в сторону данных обещаний. Если они несут с собой напряжение и человек не собирается их выполнять, защитный механизм предпочитает перевести их в бессознательное. То есть, забыть.

Рассматривая этот вопрос максимально кратко, нужно отметить, что вытеснение относится к базовым защитным механизмам. Оно включается еще в раннем детстве и по мере взросления применяется все чаше. По Фрейду и его классификации именно вытеснение ответственно за формирование бессознательной зоны. Работа с этим психическим явлением в рамках психоанализа может дать большой объём важной информации.

Но это вовсе не означает, что вытеснение включается в любой неприятный момент, стремясь стереть его из памяти. Только события, вызывающие постоянное чувство тревоги, беспокойство и мешающие дальнейшему развитию личности, вытесняются из области сознательного. Защита включается при совпадении двух факторов:

  • возникновение тяжелого внутреннего конфликта;
  • невозможность использовать другие, более гибкие механизмы.

 

Фрейд утверждал, что вытеснение проходит максимально бесследно для психики только в одном случае – личность обладает развитой психикой и целостностью собственного «Я».

Подробнее о психологической защите

Защитные механизмы спасают человека, но при этом ограничивают его свободу. В 67% случаев они искажают восприятие действительности. Поэтому осознание их наличия и степени воздействия помогает решить многие внутренние конфликты.

zashchitnye mekhanizmy

Фрейд выделил девять элементов общей системы защиты:

  • вытеснение – забывание причин, вызывающих психологический дискомфорт;
  • проекция – снятие ответственности за поступки и мысли с себя путем присвоения окружающим своих чувств, желаний и потребностей;
  • интроекция – присвоение чужих норм и поведенческих шаблонов без их критического осмысления;
  • слияние – отождествление себя с другой личностью, образуя единое «мы» (муж/жена, родитель/ребенок);
  • рационализация – попытки сохранить свою самооценку через рациональное объяснение провала, спровоцировавшего неприятные эмоции;
  • отрицание – полное неприятие фактов негативного характера;
  • регрессия – проживание травмирующего опыта через детские поведенческие шаблоны, дающие ощущение безопасности и стабильности (слезы, капризы, эмоциональная манипуляция);
  • сублимация – с неприятных событий фиксация смещается на привычную и приемлемую для индивида деятельность;
  • реактивное образование – замещение неприятного импульса с последующей реализацией прямо противоположного в нарочито гипертрофированной форме.

 

Примером последнего механизма может послужить поведение мам на детской площадке. Предположим, что дети расшались и никак не хотят слушаться родителей. Обе мамы готовы шлепнуть их по попе. Одна делает это, а вторая подавляет в себе возникший импульс на уровне бессознательного и начинает громко порицать подобное родительское воспитание.

Как работает вытеснение и к каким последствиям приводит

Игнорирование неприятного путем вытеснения не проходит бесследно для организма. Стоит отметить, что психика по-разному справляется с травмирующими событиями:

  • малозначительные ситуации помещаются в бессознательное легко и практически не дают последствий;
  • тяжелые события блокируются на время и постоянно пытаются вернуться в область сознательного.

 

В последнем случае включается механизм подавления – он не позволяет неприятному вспомниться, но при этом организм затрачивает массу энергии. Если психика классифицируется как незрелая, а объём вытесненного и его эмоциональное сопровождение огромны, вытеснение и подавление приводят к тяжелым последствиям:

  • развитие диссоциативного типа личности;
  • посттравматическое расстройство личности;
  • сильные энергетические потери.

 

Важно понимать, что вытесненные воспоминания никуда не исчезают. На уровне бессознательного индивид пытается найти решение невыполнимой задачи и нагружает свой мозг, пытающийся как можно дольше удержать ряд негативных событий от сознательного восприятия.

Зависимость - это, в психологии
Саморегуляция - это, в психологии
 

Комментарии

Нет созданных комментариев. Будь первым кто оставит комментарий.
Уже зарегистрированны? Войти на сайт
Гость
19.04.2021
Все материалы сайта не являются публичной офертой